■Air Tropica* ７月「macrobiotic 」BASE 1

改めまして＊詳細等決まりましたのでUPしました。
忙しいママも一人暮らしの野郎！？もOLもズボラな人にも嬉しい！！
ベースをおさえた簡単で気軽にできるmenuです

今もっとも注目を浴びている食事法
『macrobiotic』
日本生まれのこのマクロバイオティクは当時は
ガチガチ＃の堅苦しい玄米自然食事法と思われていました
海を渡り欧米 欧州で火がつきスタイリシュな人々が
マクロバイオティクを生活に取り入れる
そしてクルリっと迂回して日本に舞い戻り
今、Healty &Beautyを求める人や可愛い子供をもつお母さんから
でっぷりおっさんまでもが興味津々の食生活法
７月のAirTropica* はあらためてマクロバイオッテク料理法の基本をお伝えします
『macrobiotic』はイキイキ生きるための普遍的な生活の智恵です

＊menu
BASE１「穀物いろいろ１」
＋玄米 発芽玄米　洗い方　炊き方　作り方
＋おいしいおむすび
＋おむすびのおとも
＋夏のお味噌汁…・and more!!

！！menuは当日変更される事もありますのでご了承下さい

熱海クラス＞＞
日時：７月２２日（日）１１：００〜１４：３０　
　　　　     ２４日（火）１０：００〜１３：３０
場所：熱海 Tropica*
参加費: 3800円 （レシピ 材料費込）
申し込み：AirTropica*ATAMIクラス

東京クラス＞＞
日時：７月２９日（日）１４：００〜１６：３０
場所：千駄ヶ谷社会教育館 ２F　03-3497-0631
参加費：5000円（レシピ 材料費込）
申し込み：AirTropica* TOKYOクラス

＋仕入れ等がございます。お申し込みは７月１７日（東京２３日）までにお願いいたします

〈 申し込み 〉
webサイト mailからは申し込みフォームから必要事項をご記入のうえ送信してくださ い。
後日 確認mailを返信致します 。
２名以上でのご参加希望の場合はコメント欄に同席なさる方のお名前＋メールアドレスをお書き下さ い。

〈キャンセル 〉
ランチも兼ねてのクラスなので参加人数に合わせ食材仕入れ・仕込みをしています。
開催日５日前以降３日前は２０００円（東京３０００円）　前日〜当日のキャンセルは全額の キャンセル料が発生します。ご了承下さい。
キャンセルをされた方でレシピをご希望でしたら送付しますのでお申し付けください。

〈お子様〉
お子様連れでもOKです。ただしベビーシッターはいませんのでお母さんが責任を持っ て見てください。
ランチを兼ねたクラスです。６歳以上のお子様は800円にてお願いいたします。

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