■ASHTANGA YOGA ＋ 印度ゴハン『 vol 5 』

真鶴の青い海と広がる空　清々しいビューを目に行なうYoga
カラダを動かした後のほどよい空腹は軽やかなVegie mealで楽しむ
気持ちいい！おいしい！イベントです
みなさまのご参加ココロよりお待ちしております＊

EX hale ＜呼吸＞ IN hale
カラダの中から全てをはいて　フレシュな大気をすう
吐いて〜'吸って〜'リズムに合わせてカラダをしなやかに動かす

Exhale >> ヨガで空にして　Inhale >> vegieミールで満たす
*CosmicYoga 天野晶 ＋Air Tropica* 吉原 亜希の
身体とココロにうれしいコラボ＊

日時： １０月２４日（水） １０：００〜２：００
場所： リリーフ　　神奈川県真鶴町真鶴１３９５−７　tel/fax０４６５−６８−１０３８
定員： １７名
参加費： ３８００円（内300円はインドへの義援活動にドネーションさせて頂きます）
申し込み： E-MAILにて承っております　maru07@theia.ocn.ne.jp
締め切り：　１０月２０日(土)
定員に満たした時点で締め切らせていただきます ご予約はお早めに

キャンセル：
３日前までにお願いいたします
３日以降当日のキャンセルにつきましては
100％のキャンセル料をお願いいたしております ご了承下さい

持ち物：
①動きやすい服装のお着替え
①ヨガマット（数枚のレンタルのご用意はあります）
①汗ふきタオル
①ショール等
最後に横になって１５分程リラックスする ポーズがあります
その際にカラダが冷えないように身体にかけられるものをご用意ください

注意：
朝食は軽めに２時間前までには済ませてください
出来れば空腹がベストですが 人によっては
空腹からふらつき等をおこしかねません　なれていない方は
無理をなさらぬように、、 ただし、軽めに

ワークショップ中のアクシデントにおいては
責任は負いかねますので 決して無理は
なさらぬようにお願いいたします

NAMASUTE + COSMIC YOGA &AIR TROPICA